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膏药加工之预防关节炎的食物有哪些?

编辑: 发布时间:2018-05-31 浏览次数:1541
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膏药加工之预防关节炎的食物有哪些?

  夏天在我国很多地区都是多雨潮湿的季节,这样就会容易出现关节炎的症状,除了贴膏药以外,大家还可以在饮食上多添加一些具有帮助的食物。下面膏药加工厂家新坐标先容哪些食物可以预防关节炎。

  1、绿茶:研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。而且,常饮绿茶能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

  2、香蕉:香蕉是含钾***丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

  3、甜椒:一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外,膏药加工还发现甜椒是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

  4、大豆制品:豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙,除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

  5、奶酪:所有品种的奶酪中都含有非常丰富的钙质,对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。

  6、虾:虾是日常比较受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。

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Tags:膏药加工

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